読書記録：フォーブス・R・ブレア著『願いがかなうクイック自己催眠』

嫌だし、無理だし・・・と思うけど、

やらなきゃ　どうにもならんがな！というシーン。

時々使う裏技（？）が、

①「あ、できるかも」とふと気づく。（意図的にしているから、「気づいたフリをする」いう表現が正しいかも）

②「あ、できるわ。今まで　なぜできないと悩んでいたんだろう？」とできることへの確信を深める。それと同時に、できないことの方が間違いだったと認識を改める。

③やりながら、「あ～、できてるわ～！」とテンションを上げていく。そして、ミッションクリアを確信していく。

という一人芝居を演じます( *´艸｀)

オリジナルの方法なんですが、これって自己暗示ですかね？

興味があったので、関連本を読んでみました。

フォーブス・R・ブレアさんの『願いがかなう　クイック自己催眠』。

どうだ～い、あやしいだろぉ～（スギちゃん風に←古い？）。

この本は、心のブロックを外して、素直に暗示を受け入れるための「誘導文」と、

効果的に結果にコミットするための「暗示文」に分かれています。

「誘導文」は、１０分以上かけてゆっくりと音読しながら、

自分の深層へ降りていくイメージを作ります。

私の場合は、「誘導文」で自分に変化が起きたという実感は湧かなかったのですが、

「暗示文」の構成の素晴らしさは実感しました。

「引き寄せの法則」で、「既に願いを叶えた状態の気持ちに、（現段階で）先になっておく」ということを提唱される方が多いのですが、正直　よく分かりませんでした。

だって、願いを叶えていないのに、叶えた状態の心って、イメージ湧かない・・・

私の場合は、「きっと今とは違ってイイ感じなんだろうな」という「今の否定」に終わってしまって、上手くいきませんでした(;^_^A

ところが、この本の「暗示文」が　まさしく「既に願いを叶えた状態の気持ち」を上手く語ってくれるのです。

願いを叶えることのメリットをガンガン挙げて、

その時の自分の様子や態度まで映像化してくれます。

さすが、専門家！

と拍手を送りたい気持ちでした。

自分好みのオリジナル暗示文を作るポイントも書かれているので、

試しに作ってみたところ、もう　気持ちいいのなんのって！！

高原で深呼吸でもしたかのような　爽快な気分になります。

梅雨も明け、本格的に真夏がやってきた四国。

蒸し暑くてやる気がでない季節ですが、自分をいい方向にダマして乗り越えたいです♪