ししとう の美容パワー

先日  買ってみた ししとう。

ちょっと マイナーなお野菜ですよね…

ししとう 大好きなんです、とか 聞いたことない(笑)

でも 調べてみたら ダイエット&美容効果 がすごかった！

こちらの ししとうちゃん、

唐辛子の仲間なので カプサイシン が豊富なんです。

カプサイシンと言えば 脂肪燃焼効果！

が有名ですよね。

冷え性にも効果あり。

この時期、冷房で冷えた体に 良さそうです(^ ^)

その他にも 実は栄養たっぷりで♪

βカロチン ➡︎ 美肌効果

ビタミンC ➡︎ 美肌効果

ビタミンK ➡︎ 日焼けや目の下のクマ改善

クロロフィル ➡︎ ニキビ予防、美白効果

おお〜！Σ（・□・；）

夏のお肌に嬉しい効果 ばっかりやん（＾∇＾）

ししとうは たまに ピリッと辛いやつに当たるけど、それも 楽しみのひとつ♪

見た目は どれも同じだから

ロシアンルーレットだわ〜(-.-;)y-~~~

こうやって お野菜の栄養を調べてみると

「ああ〜、ししとう 効いてるわ〜♪

    私 キレイになってるわ〜♪」

って 思い込みながら 食べられます。

日々の思い込みって 大事。

ポジティブ自己暗示。

病は気からって言うじゃないですか。

美容も気から だと思います。

脂肪燃えてるって思いながら 食べる。

美肌に近づいてるって思いながら食べる。

すると 体もダマされて どんどんキレイになっていくもの…

だから いくつになっても なりたい自分を イメージしながら 生きていきたい！

そして 食事を楽しみたい！

そう 思ってます(^ ^)