サングリアに 助けてもらって…
寝る前に お力を借りています。
おちょこ一杯の サングリア。
最近は、お風呂上りから 寝るまでが勉強タイム。
課題を終わらせて ベッドへ行っても、なかなか寝付けない…(O_O)
勉強後って 頭が冴えてしまって、
思考が 次から次へと 巡ってしまう(TT)
というわけで、お酒の力を 借りてますヽ(´▽`)/
普段 お酒は飲まないので、おちょこ1杯で 脳みそ ほわーん です(´-`).。oO
頭の中が 軽くなって、考え事が止まります。
学生時代に この癒しが欲しかったものです。
(未成年だから 違法だけど・・・)
超ガリ勉だった 学生時代。
家にいる間は ほとんど勉強してましたwww
ストレスもあったのかもしれないけど、
毎晩 金縛りに苦しめられてましたねヽ(;▽;)ノ
決して霊的なやつではなく・・・
体は疲れて 眠りについているのに、
脳は興奮しているために、
体が動かない感覚に なってしまうやつ。
あの頃、ちろっと お酒を飲めていたらなあ。
だいぶ楽だったろうに(´-`).。oO
ところで お酒は 寝付きを良くする効果があるのですが、
飲み過ぎは 睡眠の質を下げてしまうそうです。
ご存知でした?
確かに、飲み会で よく飲んだ夜は 寝苦しいですもんね~。
おちょこ1杯くらいが ちょうどいいかも。
お酒は 摂取後3時間ほどたつと、アルデヒドに変わって 交感神経を刺激し、体温を上げるそうです。
そういえば、最近 布団の中で ぽかぽかしています。
足先が寒くて 目が覚めることもなくなりました。
サングリアの発祥は、スペインのアンダルシア。
劣化して 美味しくないワインに フルーツやスパイスを入れて、風味をアップさせたのが はじまりだそうです。
ちょっと意外でした。
フランスかイタリアあたりの 女子力高めなオシャレな方が、
「フルーツでも入れてみようかしら、おほほ」
ってな感じで 始めたものとばかり思ってました(^◇^;)
サングリアは 甘くて 女性にも人気ですが、美容効果も優秀です。
ワインに含まれるポリフェノールが 老化防止に働いてくれるし、果物のカリウムやビタミンCもたっぷり。
これから 飲み会が多くなる季節。
おすすめのお酒です♪