全粒粉のパスタ
最近 ダイエットのことを あんまり書いてなかったので 久々に…
寒さが 少し緩んだ 今月の初め頃、異常な食欲に見舞われて バクバク食べ…
あっさり 2㎏以上オーバー(;´Д`A
なんとか 持ち直し、今は 反動で 元より痩せました\(^ω^)/
一時期はこのまま リバウンドするのかなぁ…ヽ(;▽;)と 絶望しかけましたが、
なんだか チートデイのように 働いてくれたらしく、ストイックに過ごしていた頃より あっさり 体重が落ちましたσ(^_^;)
そんな 最近の食事。
お店にも 春の物が 並び始め、心は ワクワク(*´∀`*)
この日は 春キャベツと舞茸、ベーコンで ペペロンチーノにしました。
ポイントは オーガニックの全粒粉パスタ。
オーガニックとは、農薬や化学肥料に頼らない加工方法。
全粒粉は 食物繊維と ビタミン、ミネラルが豊富なんです♪
血糖値が上がりにくい 低GI食品だから、脂肪になりにくいことが 期待できます(^-^)
今回 初めて 試してみたのですが、やはり 味も匂いも 雑味があります。
苦手な方は 苦手かも…(゚∀゚)
最初は カルボナーラで 食べてみたのですが、ソースのクリーミーさと 反発するような雑味で あんまり 美味しいと感じませんでしたσ(^_^;)
2回目は ペペロンチーノだったからか、味覚が慣れてきたのか、独特の風味を 香ばしく感じてきましたよ〜(´∀`)
ダイエット中でも 罪悪感が少なく パスタが食べれるのが、全粒粉パスタの 良いところ☆
また ソースを変えて 楽しんでみようと思います(≧∇≦)
東かがわ 白鳥動物園以外に行ったところ
東かがわで、白鳥動物園以外に行ったところです╰(*´︶`*)╯♡
まずは 津田の松原。
松林を抜けた海に、ぽかっと 朱塗りの橋があります。
青空と青い海、白い砂浜と赤い欄干。
コントラストが 美しすぎる(>_<)
この橋は、「願い橋 叶え橋」と言って、
願い事をしながら 渡り、
叶ったと思いながら 引き返してくると
願いが叶うという パワースポット。
しっかり 念じながら 往復してきました。
願い事、叶うかな〜〜(^人^)
楽しみです♪♪
ここのパーキングに、小さな道の駅があって、
そこで買った「はるみ」という蜜柑が美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡
驚くほど 味が濃厚で、高級な蜜柑ゼリーみたいな感じ。
エキスが ぎゅぎゅと たっぷり 詰まってます。
また 見かけたら ゲットしなきゃ〜(´∀`)
他には 白鳥神社を参拝しました。
ヤマトタケルノミコトの霊が 白鳥になって舞い降りたという 伝説が残る神社。
この手の伝説は 各地に残っていますが、
ここは 地名も 白鳥だし、なにか 信憑性を感じてしまう…(*´∀`*)
立派な 大楠もあり、荘厳な雰囲気に満ちた 場所でした(^人^)
そんで、とらまるパペットランドも 訪問。
全国的にも珍しい 人形劇のミュージアムです。
海の見える丘に建っていて、気候が良ければ お散歩するだけでも 気持ち良いです╰(*´︶`*)╯♡
外国の人形劇の道具や 実際にテレビ放送されていた人形劇のキャラクターなどが 展示されています。
貸し切り状態だったので、お姉さんが 館内を案内してくれ、勉強になりました(^^)
展示物は 少なめで、お姉さんのガイドがなかったら すぐに 見終わってしまって、手持ち無沙汰だったかも…(゚∀゚)
親切なお姉さんに 感謝です╰(*´︶`*)╯♡
こんな感じで、東かがわを ぶらぶらしてきました(^^)
満州軒の満州ジャンメン(*´∀`*)
窪川で お仕事があったので、ラーメン大好き旦那のリクエストで、満州軒へ。
人気のジャンメンをオーダー!!
すんごい ビジュアル。
餡かけの 餡が たっぷたぷ。
ふーふーして、スープを一口。
めっちゃ アツッΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
とろみのあるスープは なかなか冷めません。
猫舌さんは 注意ですよ(=^x^=)
でもお味は 超 好みなお味!
ホルモンがたっぷり入っているので、コクがあって 濃厚〜〜\(^ω^)/
熱さと戦いながら、夢中で スプーンですくっていると、気づいたら 半分くらい スープを飲み干してましたσ(^_^;)
麺も、それ自体に味があって とっても美味しい(*´∀`*)
ラーメンのスープは 残す派の私ですが、スープごと まるっと 完食しちゃいました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
また 行きたいお店に リストインです╰(*´︶`*)╯♡
ちなみに メニューはこんな感じ↓
ホルモン入りは ジャンメンのみらしいので、お間違えなく(^^)
11時半に行ったのですが、既に 駐車場は満車でした(^^)
スムーズに食べたかったら 早めに乗り込むのが ベターかも。
窪川方面に行かれる方は ぜひぜひ チェックしてみて下さい♪
手打ちうどん 3回目〜鶏天ぶっかけ 覚書〜
香川の中野うどん学校を訪れてから、月一ペースで うどんを 手打ちしています∩^ω^∩
ちょっと 春めいてきたので、今回は 鶏天ぶっかけにしてみました♪
ぱっと見 形になっているようにも 見えますが、うどん作りは奥が深い…(゚∀゚)
小麦粉を練る時、水も塩も きっちり計量してるのに、作る度 生地の硬さが違ってしまう。
季節によって 水の量も塩の量も 変わる事、知ってる人は 少ないんじゃないかなぁ。
素人の私でも 毎回 生地の違いを感じるくらいだから、うどん職人さんの調整と言ったら 大変な苦労だろうな。
手打ちしたうどんは、やっぱり 歯応えが違います!
讃岐うどん 独特の ちゅるしこ感が クセになります。
表面が ツルツルちゅるんとしていて、噛んだ時の弾力が シコシコと強いんです♪
これは 見事に再現されていたのですが(>_<)
今回は 夜に食べるうどんを 午前中にカットしておいたら、麺同士がくっついて ダマになっちゃいました( ; ; )
打ち粉は たっぷり してたんだけどな〜(´;Д;`)
次回は 食べる直前に カットします!
そして、ぶっかけで食べるには 茹で時間が短すぎました…
おダシで 麺が 伸びない分、茹で時間は長めにしなきゃですねσ(^_^;)
次回は15分 茹でてみよう٩(^‿^)۶
鶏天は クックパッドのこちらを参考にさせていただきました∩^ω^∩
http://cookpad.com/recipe/3173019#share_mail
下味 しっかりの 香ばしい鶏天で おすすめです╰(*´︶`*)╯♡
宿毛の道の駅で 梅に遭遇
梅見がしたいなぁ、でも 仕事忙しいし、無理かなぁ……と思っていたら、ぶらりと お散歩に行った 宿毛の道の駅で 満開の梅に 出会えました(*´∀`*)
紅梅も白梅もあった。
嬉しいなぁ。
梅は 春のはしりに 1番に咲くから 価値がある。
まだ グレーがかった冬の空を背景に 凛と背を伸ばして。
人がまだ 春の匂いに気づかぬうちに、彼らだけは キリと咲いてくれるから。
確かに 春が近づきつつあることを 知れて、希望が持てる。
有難い花だ╰(*´︶`*)╯♡
それにしても この紅梅、かわいいピンクだなあ。
蕾も ぷっくり まるっこくて 美味しそう。
ケーキのトッピングみたい(*´∀`*)
この季節に 訪れた事がなかったから、何年も近所に住んでいるのに、梅の存在に 気づきませんでした。
こうやって すれ違って、 見過ごしている景色が 沢山あるんだよね〜。きっと。
こういう見過ごしって、忙しいからだと思っていた。
いやいや、自分、社畜時代より 時間ある癖に 見過ごしてるし。
自然に限らず、周りに 目配り 気配りすることを 怠っていたかも。
反省、反省∩^ω^∩
宿毛の道の駅、海も梅も 両方眺められて お得な気分♪(v^_^)v
来年も 見に来ようっと。
近くに行かれる便のある方は ぜひ 覗いてみて下さいね♪
東の横綱 そらいけ のうどん
今回の香川旅行は ちょっぴり田舎の東側を回ってみようということで、うどん屋さん選びには 少々 苦労しました。
讃岐うどん屋さんも 中心部に多いみたいで、東の端っこの方には少なくて(^◇^;)
しかし、そこは 麺マニアの旦那が 本領を発揮して るるぶ や まっぷる にも載っていない うどん屋を見つけてきました(o^^o)
剛麺で有名で 東の横綱との異名をとる「そらいけ」さん です。
このお店の特徴として、かけうどんを注文すると 餅が入っているそうですΣ(・□・;)
力うどんというのは ありますが、かけうどんにプラスというのは 珍しいですよね。
興味はありますが、剛麺➕餅は 消化に悪そうと ビビる 貧弱胃腸の持ち主である私σ(^_^;)
あったかいうどんで 1番好きなきつねを注文(^.^)
きつねの存在感が じわる〜〜∩^ω^∩
半分以上きつね♪
このきつねが 甘くてジューシーなんです。
想像以上の きつねの美味しさに、肉うどんを食べていた旦那に お裾分けしたほど。
旦那も「きつねのチョイス 正解やわ〜〜」
と うなってましたσ(^_^;)
甘いの大丈夫な方には おすすめです╰(*´︶`*)╯♡
肝心の麺は、確かに 硬め。
持ち上げた麺が しならないんですけど(笑)
ぴっと ポジション キープしてる(o^^o)
私は 硬めの麺が好きなので 満足でした♪
おダシの方は うーん、普通でしたσ(^_^;)
でも セルフじゃないのに さすがの 讃岐うどんクオリティ!!
めちゃ お安かった!!
きつねうどん 300円くらいでした。
高知では 考えられない値段。
いいな〜〜、うどん県民(*☻-☻*)
羨ましいです♪
讃岐うどんは まだまだ 気になるお店がいっぱい。
どんどん 探索しないと、です٩(^‿^)۶
しろとり動物園に行ってきました!
東かがわ市の しろとり動物園に行ってきました♪
小さな動物園で 昔はそれほど 有名なスポットではなかったと思うんですが(失礼)
最近は テレビで紹介されたり、タレントさんが来園したりで すっかり人気になった模様。
動物に餌やりができる、触れ合い型 動物園として 有名なんです。
ゾウさんも 鼻を伸ばして、エサを掴みに来てくれます。
ふんか〜〜ッ と すごい 鼻息に ビビりまくりの私。
子ヤギさんに エサをやって ほっこり 癒されたり。
大好きな 猫に囲まれて ニャンニャン幸せなひと時も 過ごせました(*´∀`*)
ビックリしたのは カピパラさん!!
のんびりしてるイメージなのに、数頭が走り寄ってきて 私の膝に前脚をつき、
「ご飯くれ〜〜(`0`)」
と 猛アピール!
その迫力が ちょっと怖かったので、囲まれた カピパラさん達に エサをあげ、早々に撤退しました。
他の動物園では、うとうとしたり、お風呂に浸かったりしてるとこしか 見たことないカピパラさん。
ここなら 違った姿が 見られそうです(⌒-⌒; )
それから、猛禽コーナーにいた この子!
おどけた いい顔するの〜〜(*´∀`*)
目を細めて 笑ってるみたいな顔になったり、めちゃくちゃ 可愛かった(//∇//)
旦那もすっかりトリコになって、2人で写真を撮りまくりました。
この子に会いに また 行きたい……
入園料が1300円と 四国の動物園にしては かなり高いのですが、HISクーポンをダウンロードしたら ちょっと割引になりました(o^^o)
HISクーポンの存在を初めて知ったのですが、いろんな施設のクーポンがあるので、観光に行かれる際には チェックしておいて 損はありませんよ〜〜(´∀`)