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お食事処さたけ で見たスゴイ世界

中村の天神橋商店街の真ん中あたり。

お食事処さたけで 日替わり定食をいただいてきました。

 

夜は 居酒屋さんとして営業されているので、お酒を嗜まない私としては 少し敷居が高い店構えかも(><)

 

それはさておき、びっくりするのが日替わり定食のコスパ

下の写真の定食、いくらだと思いますか?

 

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この日のおかずは、カツオの刺身、破竹とフキの煮物、白滝と小松菜の白和え。

お味噌汁とご飯、お漬け物が付きます。

 

オシャレ感こそありませんが、手作りの野菜のおかずが充実していて嬉しいです。

半分ほどいただいた頃、

 

ぽんっ。

 

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こんなんでました。

餡子入りの揚げパン。

デザート(2人分)らしいです。

おばあちゃんちのおやつって感じですが、デザートまで付く太っ腹ぶり。

 

そして。 

 

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食後にコーヒーまで付くんです。

ブラックでしたけど、ホットかアイスか選べました!

 

すべてコミコミで、なんとワンコイン!

500円でした~(@_@)

 

ちょっと他にはないお店だと思います。

(一人では 入りにくいかもしれませんが)

興味のある方は 潜入捜査されてみては??

ベーカリーカフェ イワゴーのモーニング

ダイエットを始めてから 大好きなパンを封印していましたが、5年ぶりにモーニングを食べて、その魅力にハマってしまいましたσ(^_^;)

 

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記念すべき(?) 5年ぶりのモーニングは 土佐市の大人気パン屋さん、ベーカリーカフェ イワゴーさんのモーニング。

 

初心者はオーソドックスに スペシャトーストモーニング600円を選びました。

トースト(バター、イチゴジャム付)に、甘いパンがプチサイズでついてくるらしく、この日はあんパンがついてました♪

 

さすが パン屋さんのモーニングだけあって、トーストがふかふかで 美味しいです(≧∇≦)

他には味噌汁(パンにも味噌汁が付くのは 高知流らしいですね!)、ゆでたまご、サラダ&フルーツ、デザートにコーヒーゼリー

 

飲み物をカフェオレやカフェラテにグレードアップしても、お値段そのままなのが嬉しいです♪

 

 そして・・・

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トーストの下に隠れるように、ジャガイモとチーズをグリルしたようなおかずが・・・

ポテトサラダとポテトグラタンの中間のような、このオシャレな食べ物はなんでしょう・・・

美味しかったので、次回よーく観察してこようと思います(*^。^*)

 

私はGWに伺ったのですが、駐車場には警備員さんがいらっしゃって 交通整理をするほどの 繁盛ぶり。

10時頃 既にほぼ満席でしたので、休日のピーク時は避けた方が無難かも。

 

次回はモーニング好きの母を連れてきてあげたいなあ(≧∇≦)

 

イワゴーさんの過去記事↓

http://conakichi.hatenablog.com/entry/2016/10/15/190229

幡多の美味しいランチをHata's Kitchenで

ずっと 気になっていたお店、Hata's Kitchenで ランチしてきました(^-^)

お目当はこの、幡多の食材を たっぷり使った 日替りランチ♪

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この日のメニューは

・鮪の刺身 

・生姜焼き&サラダ

・鰤と野菜の煮物

・大豆と昆布の煮物

・胡瓜の酢の物

プラス ご飯とお味噌汁でした。

 

いろんな物が ちょこちょこ 摘めるのが嬉しいです(o^^o)

お野菜たっぷりで ヘルシーな上に、たんぱく質も きちんと摂れて、まさに 理想的なランチ。

栄養バランスばっちりですd(^_^o)

 

お味も良かったですよ♪

お刺身のモチモチの食感と、ダシが効いて深みのあるお味噌汁が 印象的でした。

生姜焼きも 玉ねぎのすりおろしドレッシングがかっていて、爽やかにいただけます。

丁寧に 作られている感じが伝わって、嬉しかったな(^∇^)

 

この品数で 850円だったと思います。

ご飯とお味噌汁はお代わり自由だったので、男性の方も 満足できるのでは。

 

メニューはそれほど 豊富ではないですが、他に パスタやピザ、定食などもありました。

 

夜は ビュッフェで お酒も飲めるようなので、また違った楽しみ方ができそうです(o^^o)

次回は 夜に伺いたいなぁ…(^ν^)

8時間ダイエット開始

仕事のストレスか…1度 食事量を増やすと 戻せなくなり…σ(^_^;)

あっという間に 3kg太りました〜〜(;ω;)

 

最近入ってる仕事は 朝が早いから、夜やってた運動の時間より 睡眠を重視しないとだし…

2人でこなす現場で 相方がくれる おやつを断るのも 気がひけるし…

 

というわけで、旦那が結果を出した 8時間ダイエットを 私も始めました♪

 

朝ごはんは食べずに 出勤→11時頃 1回目の休憩で おやつをつまむ→8時間以内に 夕飯を食べ終える

といった感じです。

 

なんとか3日で 1kg戻して、それから 1週間…

ギリギリ keepしてます(^◇^;)

でも まだ2kg 落とさなきゃ〜〜(><)

 

たくさん食べてた頃に比べると、やっと「空腹」「空腹ではない」センサーが 正常になってきた 感じです。

太る時って、このセンサーが狂って お腹が空いていないのに なんとなく食べちゃう。

ここを正せたら 痩せるまでは あと一息…

 

4時半に起きて お弁当も作ってます(^ω^)

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玉子とじの下に ご飯も詰めました☆

インスタとかみたら すごく凝ったお弁当がいっぱいなのに、恥ずかしい限りの 手抜き弁ですがσ(^_^;)

 

外食 続きだと 胃が大きくなっちゃうし、買い弁しても 野菜が少なくなっちゃうし。

根性で 早起きして作ってます(o^^o)

その代わり 小学生並みに 早く寝ちゃうけどね。

 

あったかくなったので、旦那の実家のワンコを散歩させるのも再開。

少しでも 動く癖をつけなきゃです(°▽°)

 

どうやら 私は、ストレスをすぐ 食べ物で癒そうとする癖があるみたい。

ゆっくり休んで、心も体もリフレッシュしたい…

 

今の人手不足も いつか 良くなると信じて、コツコツやろう〜〜\(^ω^)/

ハードワークを エネルギー消費に変えるべく、明日も 頑張ります。

 

東来軒の酢豚定食

中村市役所から徒歩2分。

東来軒という中華のお店。

 

ここの酢豚定食が、私たち夫婦のお気に入りなのです。

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酢豚定食、日曜バージョン。

なぜ 日曜と注釈付きなのかというと・・・

平日の定食と、値段と内容が変わるからなのです!

 

日用バージョンは 卵スープ付きで1000円。

 

そして、こちらの平日バージョンは・・・

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スープがわかめスープになるものの、副菜の小鉢がついて なんと650円!

平日のコスパ半端ない・・・

酢豚のお皿が小さくなったように思えますが、こっちのお皿のほうが

日用バージョンより深みがあるので、実際の量はそんなに違わないのではないかな~?

 

このお店の注目ポイントは、とにかく料理が出てくるのが早い。

平日も日曜も、3分と待たずに酢豚定食が出てきました。

 

市役所の職員さんが 12時になると一気に押し寄せるから、

それをテンポよくさばくために、こんなスピードに進化したんだろうなあ。

厨房に2名、ホールに1名とは思えないスピード技です。

 

しかも、この酢豚が熱々なのです(*^。^*)

作り置きじゃなくて、一皿一皿炒めている。

(もちろん 下ごしらえはしてるだろうけど)

特にお肉は 火傷するくらい熱いから、揚げ直してるのかも・・・

甘めのタレがよく絡んで、玉ねぎシャキシャキで、美味しいのです。

ご飯もてんこ盛りだけど、ふっくら炊けていて美味しい。

 

決して綺麗でオシャレなお店ではないですが、

平日のコスパと味はなかなかのものです。

お近くにお越しの際には、ぜひぜひお試しあれ♪

琴参閣レポート

香川の旅のお宿は、琴参閣でした(^-^)

琴平では 有名なホテルではないでしょうか。

 

お夕飯はこんな感じ(≧∇≦)

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左上→季節の果実酒、季節の豆腐、蛸の柔らか煮

右上→鯛他2種盛り

左下→牛紙陶板

右下→鰆の味噌焼き

 

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左上→茶碗蒸し、穴子の酢ゼリー

右上→讃岐うどん

左下→伊吹じゃこと金比羅大蒜胡麻御飯、香の物3種

右下→醤油豆アイス

 

スタンダードな和食の優しい味付けで、美味しかったです(^ν^)

香川で泊まると コースにうどんが入ってくるのが お決まりですね♪

なぜか 1番印象に残っているのが 醤油豆アイスだったりします…どこか 他でも食べられるのかしら。あっさりだけど コクがあって 美味しかったな〜〜\(^ω^)/

 

残念だったのは、お酒の種類はあまりなかったこと。

 カクテルなんかあったら 嬉しかったんだけどな(´-`).。oO

飲めそうな物が あまりなかったので、マッコリと赤ワインのハーフボトルをいただきました(^ν^)

 

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お風呂も 女性は薔薇風呂になっていて 素敵でした♪

男性がお宿のチョイスをする場合は、薔薇風呂のある所を選んであげると 女性は喜ぶと思います!

薔薇にときめかない女性は いない(≧∇≦)

 

とはいうものの 琴平でお宿を探すなら、 桜の抄の方がお勧め(^.^)

 

 過去記事↓

http://conakichi.hatenablog.com/entry/2016/10/02/205944

 

琴参閣は 桜の抄に比べて、お部屋が狭くて お料理がスタンダードな印象でした。

あくまで 同じ価格帯での話で、もっと高いお部屋やプランを選べば グレードアップするのでしょうけど(^◇^;)

接客サービスも 桜の抄の方が 丁寧な印象でした。

 

琴参閣で良かったのは、部屋に置いてあるお茶請け(お土産)が たくさんあったこと(笑)

 

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このお菓子、めちゃ美味しかったです(o^^o)

 

他にも いろいろありました♪

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こんなにたくさん お土産を揃えてくれてるところは 初めてでした(^-^)

琴平旅行をお考えの方の 参考までに♪

 

最近は 仕事づけの毎日なので、そろそろ 琴平か道後に一泊して ゆっくりしたいです…(*☻-☻*)

 

丸亀城の実はステキなアングル

前回の香川の旅から ずいぶん経ちましたが、丸亀城も行っていました。

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ちょこんと 小さな木造天守閣が、凛々しくもかわゆい。

ミニチュアのような天守閣をバックに写真を撮っていると、お城の中から 見知らぬおじ様が登場。

ツカツカと 私達の方に 歩いてきました。

「もしかして カメラのシャッターを押してくれるのかな?」

と 手を止めて見守っていると……

 

突然 お城のガイドが始まりましたΣ(・□・;)

 

おじ様によると、現在の天守閣は 平安の世になってから、海の見張り台として 海側に移されたのだそう。

本来の天守閣は 反対側の町側に あったのだとか。

なので、天守閣の反対側から 石垣を見ると、見事な四段の石垣が 現れるのです。

実は こちら側が 石垣を愛でるには 最適のアングルらしいですよ〜〜(*☻-☻*)

 

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確かに この上に 天守閣がのってたら 立派だなぁ(´∀`)

実際は 最上段の奥側に 天守閣が移されたために、このアングルから 天守閣は見えないのです。

丸亀城に来るのは 2回目ですが、これは 新発見でした。

おじ様、有難う〜〜(*☻-☻*)

 

そして、丸亀城といえば やはり このアングルですよね♪

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立派な 石垣がそそり立つ♪

きゅっと 反った曲面が美しいです╰(*´︶`*)╯♡

 

今回は 謎のガイド?のおじ様のおかげで、新発見があった 丸亀城でした(^-^)