お米ダイエットって ご存知ですか? お米:おかず の比率を 6:4 にすることで 効率よく 脂肪を燃やそうとするもの。 テレビで特集してるのを見て お米は好きなので これはいい! と 取り組んでみたのですが… お米をたくさん食べると、 お腹いっぱいで その時…
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