体重は 毎朝1回計る のが日課です。 パジャマを脱いだら計る これが 習慣になってるので、 うっかり 忘れることもありません。 体重は気にしない、見た目重視！ って意見も分かるけど、 それは 若くて代謝のいい人や よっぽど 美意識が高くて 自己管理できる…