ダイエットやデトックス目的で 水をたくさん飲む方は 多いですよね。 私もダイエットを始めた頃、 デトックスだ〜！って たくさん 水分をとってました。 あと 食前に 水分をとると、 お腹がはって 食欲を抑えられると聞いて コップ1杯 飲み干してから食事し…