レモンが色づき始めました(´∀`)
うちの畑で育った無農薬レモン♪ 売り物じゃないから 見た目はキレイじゃないけれど…安心 安全が1番ヽ(*^ω^*)ノ
皮ごと 白湯に浮かべてレモン湯に(´∀`)
旦那はお酒に浮かべてましたね。
ほのかな酸味と いい匂いに 癒されます。
最近、私の中で中医学がアツイのです。
いろんな症状が当てはまりますが、元気不足の気虚という症状もその1つ。産まれながらの元気不足タイプというのがあるらしいのですが、私 これかも。
物心ついた時から 疲れてる(笑) 小学生の頃から 体 ダルおも〜_(:3」z)_
思えば アンニュイなガキでした。小2の時には 既に肩こりしていたし…
レモンはそんな気虚の症状にもいいのです。
フレッシュな香りが気の巡りを よくしてくれるんだって。気分スッキリ目指して いっぱい 嗅いでおこう〜( ^ω^ )
元気不足ということは すなわち、腎が弱ってるということなんですが、レモンのクエン酸は 余分な水分・老廃物・毒素をデトックスして、腎機能を助けてくれます。
私と同じように 疲れやすい方におすすめです!
そして レモンと言えば、なんと言ってもビタミンC!
ビタミンCは メラニン色素の生成を抑えてくれ、美肌に導いてくれます。コラーゲンの生成も助けてくれるので まさに美肌の救世主ですね。
ただし、レモンなど 柑橘類を食べて 紫外線に当たると、日焼けの原因となってしまいます。レモンを摂るなら 夕方以降がいいですよ(^^)
まだまだ 紫外線は強いですからね。ソラレンを含む柑橘類は 陽の高いうちは食べないことと、外出時には 帽子or日傘!がお約束です。お洗濯を干す時など 上を向く時は サンバイザーが便利ですよ♪
お陰様で 今年の夏は 日焼けしませんでしたよ〜〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 近頃ようやく 自分の肌が色白に思えるようになってきました。来年も 肌断食と日焼け予防 続けるぞ〜〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ