お米ダイエットって ご存知ですか？ お米:おかず の比率を 6:4 にすることで 効率よく 脂肪を燃やそうとするもの。 テレビで特集してるのを見て お米は好きなので これはいい！ と 取り組んでみたのですが… お米をたくさん食べると、 お腹いっぱいで その時…