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レ キャトル セゾンのパン

 最近 フジグラン四万十のパン屋さんが 新しくオープンしてて、気になってました。

 

ダイエット中なので パンは控えていますが、気になってしょうがないので のぞいてきました♪

 

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トレイとトングを持って、「う〜〜ん」(´-`).。oO

なんか 食べたい パンがない…

甘くも脂っこくもないハード系のパンが 気分だったんだけどな〜…

 

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とりあえず 塩パン。

塩パン ブームで、いろんなパン屋さんに置いてるから、塩パンのレベルで そのパン屋さんのレベルが分かるのではないかと♪

 

残念ながら、私の知ってる塩パンの中では あまりいけてませんでした…

あえてのチョイスなのかもしれないけど、ただのコッペパンの上に 塩がのってるだけのような(・Д・)

 

中はふわふわ、外はサクッで

ふんわり バターの香る塩パンが好きなので、なんか物足りない…

コッペパンが流行ってるらしいけど、最近の塩パンって こういうのなのかな?

 

 「私がパンを辞めた理由」でも書きましたが↓

 http://conakichi.hatenablog.com/entry/2016/11/22/184536

パンは 普段は控えているけど 大好きなだけに、せっかく食べるのなら 美味しいパンが食べたい……という欲求が強い私。

ちょっと 辛口でごめんなさい〜(^◇^;)

朝食用に ハムエッグなんかを添えるなら、癖がなくていいのかも。

 

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そんで、店頭でオススメのポップがついていたのが こちらのクロワッサン。

はたも〜らで  2日間かけて作ると紹介されていたので 期待してゲット♪

 

こちらは バターの風味が濃厚で、表面がサックサクで 美味しかったです(o^^o)

でも サックサクすぎて 手でちぎると 表面の皮が全部剥がれて、机の上が えらいことに(;´Д`A

 

ちぎるのは諦めて かぶりつきましたが、それでも皮が バラバラこぼれてしまいました。

もうちょっと 食べやすいと いいですね〜(´-`).。oO

 

そして クオリティの割に 他店よりもお値段が高いかと(・Д・)

 

フジグラン四万十のパン屋さんは、私がこちらに引っ越した4年半ほど前から 3回お店が変わってます。

全部 パン屋さんですが、どれも長く続かないですね(-。-;

今回は 頑張ってほしいなぁ。

 

他の方の評価が気になって ググってみましたが、まだレビューされてないようでした。

口コミのいいパンがあれば、また買いに行ってみたいです。

イートインで  珈琲もオーダーできるようだし、そちらのお味も気になります(^ν^)

 

 

おかばやしの ラムレーズンプリン(o^^o)

香北町の コンビニエンスおかばやしさん。

手作りプリンが絶品なのです(^ν^)

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今回は ラムレーズン味をチョイス♪

卵の風味もしっかり、ラムレーズンも濃厚で リッチな味わい。

舌触りは むっちり、なめらか(o^^o)

 

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カラメルソースの蓋に 手書きの にこちゃんマークが(o^^o)

かわゆくて 和む〜〜♪

 

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このカラメルも 甘すぎず 美味でした(^ ^)

好き嫌いの多い 父が

「これは うんまい!!」と大絶賛してました。

 

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プリンは他にも プレーンや黒ごま、かぼちゃなど 種類も豊富。

どれも 美味しそうでした。

 

ちなみに、食べ終わった容器を持ち込むと、返金してくれるサービスもあるそうです。

エコですね〜☆

 

お店は アンパンマンミュージアムのすぐ近くですので、 観光ついでに ぜひ 立ち寄っていただきたいです。

ドライアイスも 無料でつけてくれるし、かわいい紙袋にも入れてくれたので、このまま プレゼントにもできそう(^-^)

 

コンビニのスイーツコーナーですが、ケーキ屋さん レベルの美味しさでした。

田舎のお店なのに、駐車場は満車。次々とお客さんが スイーツを買って行きます。

 

このお店は シフォンケーキも有名みたいなので、次回 チャレンジしてみたいです(^ν^)

 

母が「フロランタンが美味しそうなの…(*☻-☻*)」と

可愛く おねだりしてきたので、フロランタンも追加。

 

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こちらも 申し分なく 美味しかったです♪

コーヒーに よく合いました♪

 

次回 伺うのが 楽しみなお店です(^-^)

 

 

地道にSMALL MARKETランチ

3泊4日で実家に帰っておりました♪

そんな時の 1人ご飯は イオンのSMALL MARKETで トスラサダランチにすることが多いです(^ν^)

 

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実家に帰ると 家族で外食したり、スイーツを楽しんだりと ハイカロリーな日々になりがち。

普段会えない分 積もる話もあるし、この時ばかりは ダイエットを忘れて 皆で楽しく 飲み食いしたい。

だからこそ、外で1人で 食事を済ませる時は、できるだけ ヘルシーにしたい…

 

SMALL MARKETは そんな私のワガママに ピタッとハマるお店で 気に入っています。

 

メインのおかずが3種類から 選べるのも 嬉しいです♪

この日は サーモンフライ、チキンの照り焼き、イタリアンメンチのラインナップでした(*☻-☻*)

 

カロリーオフなら チキンですよね、分かってます…

でも イタリアンメンチにしちゃいました(o^^o)

 

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だって 食べたことなかったし、別のお客さんが頼んでいるのを見ると なかなか そそるビジュアルだったんだもん…:;(∩´﹏`∩);:

 

メンチも思ったほど むつこくなくて、デミソースが絡んで 美味しかったです♪

選んで正解✌︎('ω'✌︎ )

また あったら きっと頼んじゃいます(^ ^)

 

トスラサダは 約20種類のトッピングから、好きなものを 5つ選べます。

私は エビ、ミックスビーンズ、ブロッコリー、人参、トマトにしました♪

ドレッシングは いつもバルサミコ酢のやつ。

浮気したことありません。

 

外食で野菜がたっぷり摂れるところって少ないから、ホントに重宝してます。

家の近くに欲しいよう(;_;)

 

ちなみに、SMALL MARKETのロゴは 女性を内面から美しく輝かせる ティアラが シンボルなんだって。

可愛くて ゴージャスな ロゴだなと思ってたんだ〜〜(o^^o)

また伺いますので、よろしくお願いします♪

 

黒豆茶に変更〜〜

毎日 寒いですね:;(∩´﹏`∩);:

あったかい お茶が美味しいです(^ν^)

 

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ずっと 美肌とバストアップを狙って ハトムギ茶を 愛飲しておりましたが、ムギ茶は 体を冷やすので 黒豆茶に変更しました(o^^o)

 

黒豆茶は 陰と血を補って、水を抜き、体を温めも冷やしもしない」そうなので、冬場にはいいかな と。

乾燥やむくみ対策にも 良さそう。

血を補ってくれるので 女性の味方だし。

 

そして このお茶に変えてから、毎日 快便なのです。

調べてみると、 食物繊維が豊富で 便秘解消に良いと 書いてありました。

 

野菜は割と 摂る方なので、食物繊維は不足してないつもりなのだけど…

水分として摂ると なにか違いがあるのかしら。

まだまだ 勉強不足です。

もっと 詳しくなりたい_φ(・_・

地道に 調査を続けます…(^^)

 

ちなみに 黒豆茶は、 女性が大好き イソフラボン効果もあります。

アントシアニンも含まれるので、目の疲れやドライアイにも おすすめ。

 

冬場の水分補給は これで乗り切る予定です(^ω^)

 

 

 

冷蔵庫の残り物で 白菜サラダ

冷蔵庫の残り物で作った 白菜サラダが 美味しかったです(^ν^)

2種類 作ったのですが、まずは こちら。

 

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白菜に 人参の千切り、お歳暮の残りのベーコン、たくわんを細かく切ったものを ボウルに入れて。

ドレッシングは 塩、砂糖、酢でシンプルに。

ベーコンとたくわんの塩気があるので お塩は 薄味でオッケーd(^_^o)

ブラックペッパーをたっぷりオン。

 

八剣伝の白菜サラダを参考にして、白菜のパリッと食感は残したいので あえて お塩で揉まずに そのまま使いました。

ベーコンとたくわんのアクセントが効いていて お酒のおつまみにも 良さそう(^.^)

 

2つ目は こちら。

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同じく 白菜と人参をカット。

中途半端に残っていた 鶏胸肉をレンジでチンして 手で裂き、梅肉を合わせます。

味付けは 1つ目と同様 塩、砂糖、酢。

梅の塩気があるので こちらも 塩分は控えめで。

仕上げに黒胡麻をふって 出来上がり。

さっぱり 和風でヘルシーに仕上がります。

 

驚いたのは 鶏肉をレンチンしたら、油がたくさん出てきたこと…Σ(゚д゚lll)

胸肉でも こんなに 油があるのね…(^^;

油は捨てて ノンオイルで仕上げたので、低カロリー 高タンパクに仕上がりました♪

 

実はお正月太りは まぬがれたのに、その後 一気に2㎏太りました:;(∩´﹏`∩);:

ああ 本当に 太るのは一瞬。

痩せるのは数ヶ月。

 

なんとか 1週間かけて 1.7㎏落としましたが、あと一息が なかなか手強い。

気長に 地道に 頑張ります٩( ᐛ )و

 

 

 

くろしお鉄道に乗って

 今年度末まで 第2日曜は くろしお鉄道 100円の日なのです♪

 

もっと早く 知りたかったよ〜(;_;)

もうすぐ 終わっちゃうじゃん……

 なんとか 活用したいよ〜٩( ᐛ )و

 

というわけで 先週の日曜、くろしお鉄道に乗って 飲みに行きました。

 

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宿毛のキャラクター、はなちゃんが描かれた カラフルな車体。

くろしお鉄道の電車は みんなカラフルで 可愛いのです♪

 

終電も (田舎の割には) 遅くまであります♪

本数は少ないので 最初に要チェックです。

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↑この整理券と100円を ワンマン列車の運転士さんに 渡すシステム。

この日は 料金箱には入れません。

運転士さんが ジップロックみたいな透明の袋を持ってるので、それに入れます。

アナログすぎて 素敵だわ〜(*☻-☻*)

 

てくてく歩いて 駅前の八剣伝へ。

裏道を通れば 3分かからないくらい。

 

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お通しと キュウリのサラダと焼鳥 色々(^∇^)

ダイエット中なので 皮は我慢しました(^^;

 

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左上のホルモンの唐揚げは チョイス失敗(^^;

むつこかった……

脂✖️油ですもんねぇ_| ̄|○

私が モツ鍋を食べたがっていたから 頼んでくれたそうです。

お気持ちは ありがたいことです(*☻-☻*)

 

白菜のペッパーサラダは とっても美味しかったので、家でも作ってみました。

白菜が旬の今、煮込むばかりじゃ飽きてしまうので 便利です。

キャベツより 柔らかくて甘いので サラダにするなら 白菜の方が好き♪

 

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食べかけの串は 2本目のやげん軟骨。

コリコリ感が好きなので 毎回リピートします♪

食べかけだったり 撮り忘れが出てきて、この辺から 結構酔ってきてるのが 分かります…

 

明太餅みたいなやつ、美味しかったのに 撮れてないし(;_;)

 

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お酒も色々 いただきました。

ビール、焼酎、日本酒は飲めないので、甘い系を色々。

八剣伝は カクテルが充実しているので いろんな味が楽しめます。

 

オペレーターを初めて飲みましたが、美味しかったな〜。

白ワイン✖️ジンジャエール なんですね。

お酒にうといので 初めて知りました(^^;

 

そして、デザートがわりに頼んだ カルアミルクが 染み渡るように 美味しかったです。

カロリーが高くなければ カルアミルクのみで貫きたい。

 

しかし 太るのは 一瞬。

痩せるのは 数ヶ月…

カルアミルク、一杯で充分ですヽ(;▽;)ノ

 

くろしお鉄道100円の日、楽しませていただきました^_^

今年度末までと言わずに、期間延長してくれないかな〜(*☻-☻*)

 

 

 

美味しいお味噌

減塩生活をしている母からの紹介で 使っているのですが、このお味噌 美味しいです(*´∇`*)

2個目 リピしています。

 

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ほんのり 甘くて お酒のようなコクがあります。

麹の風味なんでしょうね〜( ´ ▽ ` )

 

基本 お家ご飯の時は 野菜たっぷりのお味噌汁を作るようにしています。

 

最近は 時間がない朝にも、包丁を使わずにできる 即席味噌汁にして いただいています。

冷え性の私にとって 冬の朝は地獄……_(:3 」∠)_

もぞもぞと 生姜をすりおろし、ワカメをマグカップに入れたら、沸かしたお湯で お味噌を溶いて 即席味噌汁の完成です☆

 

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どどーん。

袋に山盛りの生姜。

驚きの 100円ぽっきりでした。

宿毛のJAの産直市でゲットしたのですが、

毎朝 味噌汁に入れても なかなか無くなりません(笑)

 

ワカメの塩気と 生姜のスパイスで お味噌を控えめにできるから、減塩にも成功(o^^o)♪

 

お味噌は血圧の上昇を抑えて 水分を排出してくれるので、他の塩分ほど気にしなくてもいいらしいです。

なので、多い時は 1日に2杯飲むこともあります(^^)

 

ちなみに ワカメは塩分を排出してくれるので 味噌汁の具におすすめですよ〜♪

暖冬の高知と言えど、冬の寒さはツライ(;_;)

早く 春にならないかな〜〜(*´∀`)♪